毛深い悩みを解消したい女性たちへ

体毛を薄くする食べ物

体毛の濃い人、薄い人がいますが、その一番の要因は遺伝と言われてます。
これはどうしようもないことですよね。

あとは、ストレスや不規則な食生活などが原因で、体毛が濃くなったりするようです。
その部分は見直せそうですよね。

体毛を薄くする食べ物の代表選手は、何度か触れいますが大豆や大豆製品。
大豆イソフラボンは、女性ホルモン類似作用があって、食べることで、体毛を濃くする
ホルモンに作用して、毛を薄くしてくれます。

また、インシュリン分泌を促進する食べ物を取らないようにするのもポイントです。

つまり、低インシュリンの食物（GI値の低い食べ物）を食べるのがいいんですね。
例としては、玄米、蕎麦、サツマイモ、ほうれん草、ひじきなどが挙げられます。
低インシュリンはダイエットでも注目されているから、一石二鳥の効果が期待できるかも？

ちなみに高ＧＩ値(Glycemic Index)食品・料理は以下のようなものがあります。
・消化の早いもの
・米や麦の精白度が高いもの
・野菜ではジャガイモ、ニンジン
・野菜ジュース、果物ジュース

毛深い、体毛が濃いと悩んでいるあなた、ぜひ試してみてください。

毛深い悩みを解消したい女性たちへ「体毛を薄くする食べ物」についてでした。